Nieuwste

7 december 2021
Ontspanning

Zo kom je deze kerstvakantie optimaal tot rust

3 december 2021
Ontspanning

Volg je slaap chronotype en verbeter je nachtrust en productiviteit

8 juli 2021
Ontspanning

Op vakantie? Zo zorg je dat je gezond blijft eten en niet aankomt

8 juli 2021
Ontspanning

Vijf tips om écht tot rust te komen tijdens je vakantie

14 juni 2021
Mentaal

Telefoonverslaving? Dit kan je helpen af te kicken van je telefoon

Meer artikelen

11 juni 2021
Ontspanning

Dit is de ideale duur van een middagdutje

10 juni 2021
Ontspanning

Waarom vrouwen vaker een burn-out krijgen

31 mei 2021
Ontspanning

Met deze natuurlijke slaapmiddelen slaap je als een baby

14 maart 2021
Ontspanning

Zo belangrijk is goed slapen voor je immuunsysteem

28 februari 2021
Ontspanning

Zeven dingen die je overdag kunt doen om 's nachts beter te slapen

9 februari 2021
Ontspanning

Lig je 's nachts te piekeren? Met deze vijf tips val je zo in slaap

2 februari 2021
Ontspanning

3 simpele ademhalingsoefeningen om te ontspannen

1 februari 2021
Ontspanning

Pijn in nek en schouders? Deze oefeningen zorgen voor verlichting

1 februari 2021
Ontspanning

Waarom je moe bent terwijl je goed hebt geslapen

24 januari 2021
Ontspanning

Zeven onverwachte voordelen van de avondklok

15 december 2020
Ontspanning

De acht beste apps om je te helpen ontspannen tijdens de lockdown

15 december 2020
Ontspanning

Zo voorkom je stress tijdens het thuiswerken

8 november 2020
Ontspanning

Vijf gezondheidsvoordelen van wandelen in de natuur

18 september 2020
Ontspanning

Waarom je 's ochtends beter niet kunt snoozen

28 juli 2020
Ontspanning

Hedonisme draagt bij aan je langetermijngeluk, blijkt uit onderzoek

23 juni 2020
Ontspanning

Slaap is je superkracht

23 juni 2020
Ontspanning

Slaap moet een prominentere rol krijgen in de discussie rondom preventie

1 juni 2020
Ontspanning

Opgejaagd gevoel? Neem een bosbad!

29 mei 2020
Ontspanning

Wat een gebrek aan lichamelijk contact door corona met je psyche doet

26 mei 2020
Ontspanning

De slaapexpert legt uit: Zo ontstaan slaapproblemen en dit doe je eraan

11 mei 2020
Ontspanning

Martine vlogt | Hoe benut je je tijd goed?

1 november 2019
Ontspanning

Vijf redenen waarom het moderne leven ons stress bezorgt